Acordei tarde e já comi meu lanche pra ir pra academia.
4 fatias de torradas com requeijão light, 2 fatias de presunto cozido e um copo de suco de uva light.
Na volta da academia...
Um prato de salada de acelga, alface, cebola, tomate, uva passas, palmito e queijo fresco.
Suco de uva light.
À Noite
7 biscoitos salpet com requeijão light e suco de laranja light.
CEIA
Gelatina de morango
Meia maçã argentina
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